(¯`•._.•[ (مه‌کۆی گوڵێکی وه‌ریو) ]•._.•´¯) / سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

میوانی به‌رێز تۆ له‌ ژووره‌وه‌ نیت ناتوانیت به‌سته‌ر ببینی وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی بتوانی به‌شداری له‌ مه‌کۆی گوڵێكى وه‌ريو بکه‌ى و سوود وه‌رگری له‌ بابه‌ته‌کان و سوود به‌ ئه‌ندامان بگه‌ینی تکایه‌ ببه‌ به‌ ئه‌ندام.‌به‌ ئه‌ ندام بوون



نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:  چوونه‌ژووره‌وه‌  |  به‌ ئه‌ندامبوون



#1 2013-01-29 09:45:27

mahamad.Bilbas
چاودێرى گشتى
Award: bareubare gshti
asayi
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-01-22
دواترین سه‌ردان: 2015-05-06
په‌یامه‌كان: 847

سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره


توێژینەوەیەكی نوێ دەریدەخات، هەر كەسێك بتوانێت رۆژانە 150 گرام سپێناخ بخوات، ئەوا بەڕێژەی 14% دوردەكەوێتەوە لەدوچاربونی بەنەخۆشی شەكرە، چونكە سپێناخ بڕێكی باش مادەی مەگنیسیۆمی تێدایە، كە دەبێتە هۆی رزگاربون لەڕێژە زیادەكانی مادەی ئەنسۆلین. بەڵام لەگەڵئەوەشدا پزیشكەكان ئامۆژگاریی مرۆڤەكان دەكەن كە لەهەمو خواردنێك باشتر بۆ خۆپاراستن لەنەخۆشیەكان، ئەنجامدانی وەرزشە بەشێوەیەكی رۆژانەو بەردەوام

 


#2 2013-01-29 19:28:46

Sherwan Taqana
جێگرى به‌رێوبه‌ر
Award: bareubare gshti
asayi
ناوی ڕاستی: شێروان
شوێن: هه‌ولێر
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-01-22
دواترین سه‌ردان: 2015-05-05
په‌یامه‌كان: 391
ویبگه‌

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

ده‌ست خۆش سه‌ركه‌وتووبيت

 


#3 2013-02-08 10:33:13

mahamad.Bilbas
چاودێرى گشتى
Award: bareubare gshti
asayi
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-01-22
دواترین سه‌ردان: 2015-05-06
په‌یامه‌كان: 847

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

زؤر سوبا س 

 


#4 2013-03-01 01:30:53

‌Hedy Anwar
هـۆنراوه‌ نووس
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-02-28
دواترین سه‌ردان: 2013-03-30
په‌یامه‌كان: 559

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

بژیت گیان

naw

له‌چاوه‌ڕوانی گولزار،گوڵیزارم واهه‌ڵوه‌ری
گوڵزار له‌چاوه‌ڕوانی، هه‌ڵوه‌ری گوڵیزارم
گوڵیزارم خه‌زانبردی خونچه‌ی گوڵم هه‌ڵوه‌ری
هه‌ڵوه‌ری عومرم نه‌پشکوت هه‌ر هه‌ڵوه‌ری!
هێدی ئه‌نوه‌ر


http://www.kurdclick.net/up/uploads/png/8e16da3087.png

 


#5 2013-04-03 15:16:01

md masar
ئه‌ندامى زێرين
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-03-26
دواترین سه‌ردان: 2013-04-14
په‌یامه‌كان: 544

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

دةستخوش سةركةوتوو بيت

naw[ته‌نیا ئه‌ندامان ده‌توانن به‌سته‌ر ببینن]

 


#6 2013-04-06 12:51:29

نالی سلێمانى
ئه‌ندامى نموونه‌يى
dltang
ناوی ڕاستی: نالى
شوێن: شاری ڕۆشنبیری
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-02-26
دواترین سه‌ردان: 2015-05-05
په‌یامه‌كان: 1033

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

ده‌ست خۆش سه‌ركه‌وتووبیت

nawهاورێیەتی وەك پەرتوك وایە !!!
بۆ سوتاندنی چەند چركەیەكی دەوێت
بەلا م بۆ نوسینەوە چەند سالێكی دەوێت


ده‌رگایه‌ک مه‌شکێنه‌ که‌ به‌ ئاسانی به‌ کلیل دەکرێتەوە.



[ته‌نیا ئه‌ندامان ده‌توانن به‌سته‌ر ببینن]












[ته‌نیا ئه‌ندامان ده‌توانن به‌سته‌ر ببینن]

 


#7 2013-04-11 23:08:33

نالی سلێمانى
ئه‌ندامى نموونه‌يى
dltang
ناوی ڕاستی: نالى
شوێن: شاری ڕۆشنبیری
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-02-26
دواترین سه‌ردان: 2015-05-05
په‌یامه‌كان: 1033

Re: سبيناخ بؤ جاره سه رى نه خؤشى شه كره

ده‌ستت خۆش بێت گیان

nawهاورێیەتی وەك پەرتوك وایە !!!
بۆ سوتاندنی چەند چركەیەكی دەوێت
بەلا م بۆ نوسینەوە چەند سالێكی دەوێت


ده‌رگایه‌ک مه‌شکێنه‌ که‌ به‌ ئاسانی به‌ کلیل دەکرێتەوە.



[ته‌نیا ئه‌ندامان ده‌توانن به‌سته‌ر ببینن]












[ته‌نیا ئه‌ندامان ده‌توانن به‌سته‌ر ببینن]

 


خوارووی مه‌كۆ

Powered by PunBB
Translated By : Webchin

Copyright © 2013 – 2015
Design And Style By : GullekeWarew.Net


میوانی به‌ڕێز پێویسته‌ ببیت به‌ئه‌ندام بۆئه‌وه‌ی بابه‌ته‌کان به‌ته‌واوی ببینی.
Loading...

میوانی به‌ڕێز پێویسته‌ ببیت به‌ئه‌ندام بۆئه‌وه‌ی بابه‌ته‌کان به‌ته‌واوی ببینی.